keep on rockin'

私の今の将来の夢。



立ったまま、身体を反らせてって、そっくり返って両手を床に着いてブリッジの状態にさせること。
できれば、ブリッジの状態から起き上がったりもしてみたい。

世の中を逆さまに見るって未知の世界であり、恐怖の世界。

キシコ先生の手助け無しにはできないのですが、まだブリッジに慣れてない上に、なんせ、女子プロレスラー体型の私。
ヘビー級のドロップダウンでしてね。先生が大変です。
紐でもくくりつけてもらって、引っ張ってもらっても、もはやかまわん。という状態です。

で。

先日、某所でキシコ先生と「ドロップダウンってプロレス技っぽい」みたいな会話（？）をしていて。



あ！

ジャーマン・スープレックス！！
決め技じゃないっすか！！

っていうね。

すごいよなぁ・・・
人を担ぎ上げて、そのままそっくり返っていくんだからさぁ。
背骨とかどうなってんでしょうね？

プロレスラーってすごいなぁ・・・

なんて、思って・・・

そういえば！！セツバンダアサナ！！



これ、よく若手が首を鍛えるためにこんな様なことしてるのを見たことある！
なんて。思ったわけであります。

アシュタンガヨガ。
強靭な身体が手に入れられそうです。。。

そんな明日は・・・

(仮称)ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ・自主練習の会＠もんぜんぷらざ
5月18日（金）19：00〜21：00　ＢＯＸ１

最近、5呼吸のつもりで4呼吸しかしないことに気づいたので。
（大好きな前屈系のｼｯﾃｨﾝｸﾞになると4呼吸も長め。）
6呼吸のつもりでウジャイ呼吸をするように心がけてみようと思います。

Keep Smiling！　Keep Practice!

  

朝、お腹すいて起きて、体重計に乗ったら、前日より体重が増えているという現実。お腹すいておきているのに！
この前日比を突きつけられるのは朝からきっついですよ。
しっかり、朝ごはん食べてやりましたよ。
でも、今日は低血圧気味でしたねぇ。。。



というわけで、PIETA先生のところで『アクアパッツア』と『オレキエッテ』を習ってきました。
イタリアの全州を料理で周遊しているのですが、今回はイタリア南部の【プーリア州】のお料理でありました。

メバルの下拵えをしました。

　　

魚一匹まともに捌いた事が無い私であります。
メバルのうろこを取り、エラを切断し、口に箸を突っ込んで、内臓を引っこ抜くって言う・・・
魚を傷つけることなく内臓を取る壷抜きという作業を教わりました。
口から内臓！

高校のとき社会の先生に聞いた【ミイラの作り方】を思いだしました。。。



メバル休憩中。

『オリキエッテ』を作ろう。

　　

耳たぶみたいなカタチの生パスタを拵えました。



煮て、あおって・・・



おいしかったですね～！
これはもう大好きな味でありました。

早速、復習しよう！

ピアーノピアーノ♪  

今日はあんまりいいお天気じゃなく、またちょいと寒いし。
明日から暖かくなるんですってね。

今日ニュースを見てたら・・・

【米国の世界最高齢ヨガ教師は93歳、生徒400人抱え「生涯現役」】
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE84E04G20120515

すごい身体能力ですよ！ホントに93歳？？
動画を見ましたが、手だけで自分浮かせるヤツ！（マユラアサナ？）やったり、ｳｯﾌﾟﾙﾃｨﾋしてましたよ。
いや～。びっくり。
50！60！よろこんで！！になるように私も続けて生きたいところです。

久しぶりに「検索キーワード」にこっそり返答してみようと思います。

『哀川翔 餃子 レシピ』

この弱小ﾌﾞﾛｸﾞで恐ろしい数のﾋｯﾄ数でしたよ。
これね。注目の餃子レシピなんだねぇ。
やっぱり。
ワンタンの皮、使うから通常の倍時間がかかるんで、美味しいんだけど最近やってないや。
でも、春雨入れたり、花椒塩入れたりするのはいい技を教えてもらったと思います。

『アシュタンガヨガ　雲野ひかる』

わたしにとって「初めてのアシュタンガヨガ」はひかるさん。

『イシュタヨガ』

飯山のサキさんとこにたまに行ってやってる。
ランジ多いよ。面白いよ。

『アシュタンガヨガ 長野』

毎週土曜日、キシコ先生んとこ通っているよ。

『あずみの　ポコヨガ』



もうじきオープンですね。ポコ☆スタ！
私もこれからお世話になりたいところであります。
ヨギー垂涎のたくさんのプログラムがあるのでいいですね。
いつかアイアンガー受けてみたいす。

『マリッジアーサナ』
『開脚前屈』

課題であり、将来の夢。

『合蹠のポーズ』

ｶﾞﾙﾊﾞﾋﾟﾝﾀﾞの後で気が緩んじゃってさ、しょっちゅう、一休みしちゃう。
そうじゃないんですよ！一休みのポーズじゃないんですよね。
顔が猪木の物まねしてるみたいになる。

『ヨガ チャトランガからアップドッグ』

今度、一日で何回チャトランガするか数えてみようと思います。

『アシュタンガヨガ ブログ 男』

これを書いてるのは女です。

『ヨガマット　ジプシー』

悩んでらしたら、一緒に悩みますが。。。

『ヨガマット　裏表　あるのか』

あるんじゃない？
ってか、コレで引っ掛かるのかよぉー。

『ナマスカール』

長野市にあるカレー屋さんのインドの方に・・・
『ありがとう＝ナマステ。おおきに＝ナマスカール』という関係性だ。
と、教えていただきました。

『タルトの箱』

丈夫。

『高山なおみ マラサダ』

生きてるイースト菌があるから、いつかもう一度挑戦してみます。

『ホノルルマラソンのマラサダ』

ﾜｲﾊでいろいろﾏﾗｻﾀﾞ食べてみましたが、マラソンゴール後のマラサダが一番美味しく感じました。

『BPA FREE 』

なんだっけ？変なものは入ってませんよ！っていう意味だったけか？
これでたどり着いてもわからんだろうに。

『小林瑛太』

長野県出身のドラゴンゲート所属の若手選手ですね。
彼のチョップはすごいらしい。

『バラモン兄弟 ビブーティ』

バラモンが振りまく白い粉。（小麦粉っぽい？）
ちなみに口から飛び出す水は聖水だね。
ま～！よく、名づけるもんだ。

そんな、私の『検索キーワード』。
たまに見るとおかしい。